Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 68,46g | Hh: 177,13g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas. Lounas: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Canela, Banana Prata, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Suco de Limão, Repolho Refogado, Habib's Esfiha de Carne. Välipalat/Muut: Habib's Esfiha de Carne, Maizena Biscoito, Melitta Café sem Açúcar , Itambé Iogurte Grego Tradicional , Chamyto Leite Fermentado . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Su.branco
|