Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3581 kcal
|
Rasva: 152,16g | Prot: 125,08g | Hh: 426,50g.
Aamiainen: ООО "Сибирский Пекарь" Батон "Нарезной" , Кофе лайт, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Холодец. Lounas: Молочная Речка Крем Творожный Десертный Черника, Roshen Рачки, Славянка Конфета Шоколадная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Микоян Колбаса Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная. Päivällinen: Рот Фронт Ромашка, Лента Печенье Овсяное с Шоколадом , Белый Хлеб, Сервелат, Салат с Курицей. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Lay's Чипсы, Drive Энергетик, Блины на Молоке, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Молочная Речка Крем Творожный Десертный Черника. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Юра, привет! Ты куда пропал? От тебя никаких новостей вообще. Как у тебя дела? Так не хватает твоих ежедневных утренних размышлений!
11 helmi 20 jäseneltä: LudaShe
|
Люда, привет! Я здесь и у меня всё хорошо! 😁😃😉 Сам знаю, что нужно чуток добавить активности на FS, но не могу организовать себя в этом. За вами всегда наблюдаю. Решил на этой неделе не взвешиваться каждый день. Посмотрим, что из этого выйдет. 🙂
11 helmi 20 jäseneltä: revyura
|
Как хорошо, что всё хорошо!
11 helmi 20 jäseneltä: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|