Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3093 kcal
|
Rasva: 125,82g | Prot: 161,04g | Hh: 328,17g.
Aamiainen: Cebolas, Hellmann's Maionese, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Pullman Pão de Forma Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Água. Lounas: Abóbora Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos, Banha de Porco. Välipalat/Muut: Da Colônia Rosca Branca, Coxinha. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|