|
так, завтра меня ждёт разгрузочный день!!! Гречка с салатом и гречка на обед , вечером тупо салат до 19.00. Даю желудку отдыхать от белков!!! кстати, соль тоже начала меньше употреблять.
|
871 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 48,74g | Hh: 86,74g.
Aamiainen: Hochland Фетакса, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Петрушка, Помидоры, Гречка Отварная. Lounas: Зеленый Перец, Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Красные Яблоки, Грецкие Орехи, Чернослив, Укроп, Amiran Живой Натуральный Йогурт. lisää...
|
|