Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 24,43g | Prot: 86,28g | Hh: 104,10g.
Aamiainen: Сахар, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Банан, Русская Каша Пшенные Хлопья. Lounas: Зеленый Лук, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры, Домашние Заготовки Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сметана 15%, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Баклажан, Шампиньоны, Минтай. Välipalat/Muut: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сахар, Лук, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|