Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 113,70g | Hh: 161,73g.
Aamiainen: Мандарины, Помидоры, Trentin Сыр Грана Падано, Пятерочка Лимон, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, ВкусВилл Авокадо Хаас, Шпинат, Черника, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lounas: Мандарины, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ikea Фрикадельки Классические, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая. Päivällinen: Фундук Фундук, Лента Яблоко Симиренко , Карат Творог Зерненый 4%, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Морковь, Мясной Король Форель Радужная Жареная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alla-2086
|