Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 117,39g | Hh: 101,17g.
Aamiainen: Доброфлот Горбуша Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кальмары (Вареные или на Пару), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shaman_Disciple
|