|
стабильнгсть. Колораж поднял до 1800 2000. В зале на круговой поднял веса.
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 91,01g | Prot: 86,24g | Hh: 129,64g.
Aamiainen: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Grovo Яичный Белок, Яичница, Ратибор Варенье Вишня, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lounas: Апельсин, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Красные Яблоки. Päivällinen: Жареные Несоленые Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrei Lobachev
|