|
талия 78 бедра 93 соотношение 0,84 висцеральное ожирение, живот не уходит!
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 79,90g | Hh: 144,28g.
Aamiainen: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Сахар, Грецкие Орехи, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Nordic Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Premier Of Taste Чернослив, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, 4 Сезона Брокколи Капуста. Välipalat/Muut: Банан, Кофе Эспрессо, Сахар, Аривера Семена Льна, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|