Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 34,90g | Hh: 236,06g.
Aamiainen: Concombre (avec Peau), Carottes, Betteraves, Pomme. Lounas: Épinard, Courgette, Huile d'Olive, Graines de Tournesol Décortiquées. Päivällinen: Persil, Poivrons Rouges Doux, Graines de Lin, Oranges, Laitue. Välipalat/Muut: Pain d'Avoine, Carottes, Betteraves, Raisins Secs, Noix, Dates Medjool, Pamplemousse. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Uinti (hidas) - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarakhanoom
|