|
kemaren makan cem 🐷
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 98,67g | Hh: 267,22g.
Aamiainen: Alfamart Daun Pepaya, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Telur Dadar, Nasi Putih. Lounas: Gula Pasir, Kopi, Pecel Lele, Nasi Putih. Päivällinen: Jeruk, Telur Puyuh, Keong, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Bakmi GM Bakmi Jawa. Välipalat/Muut: Nasi Tiwul, Pisang Molen, Tempe Gembus. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|