Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 96,76g | Prot: 190,93g | Hh: 215,72g.
Aamiainen: Савушкин Молоко 1,5%, Coffee Flat White, Островецкое Продукт Из Мяса Индейки Сыровяленый, Евроопт Банан, Евроопт Огурец, Умный Выбор Яйцо Куриное, Leor Свёкла Отварная, Веселые Овощи Картофель Запеченный В Духовке, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Санта Бремор Селёдочка Традиционная. Lounas: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Груша Комис, Exponenta High-Pro Манго-Жасмин, Евроопт Грейпфрут, Петруха Куриная Грудка Запеченная, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами . Päivällinen: Bonfesto Provoletta, Coffee Flat White, Danone Йогурт с Манго YoPRO, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|