Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 82,11g | Hh: 126,81g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Каравай Баранки Яичные . Lounas: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Лагман, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Абрико Топинг Шоколадный , Подсолнечное Масло, Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог 5%, Fit Fruit Коктейль Протеиновый, Вареное Яйцо, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Campina Сливки Порционные, Семенишна Кефир 2,5%, Кофе (Растворимое). Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, NL International Коллаген, Campina Сливки Порционные, Зеленый Чай, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|