Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 79,84g | Hh: 88,14g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пестравка Сыр Российский, Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий. Lounas: Чай с Сахаром, Косуля, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, ВкусВилл Молоко Цельное. Välipalat/Muut: Лента Банан. lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x_tinochka070
|