Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 75,55g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Dolce Gusto Latte Macchiato, Nescafe Gold, Südzucker Zucker Sticks, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. Lounas: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos , Dolce Gusto Latte Macchiato, Aldi Datteltomaten. Päivällinen: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Cocktailtomaten, Low Carb Brot, Nescafe Gold, Südzucker Zucker Sticks, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BeaBlindflug
|