Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2013
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
120 kcal
|
Rasva: 0,00g | Prot: 2,00g | Hh: 30,00g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 13 km/h - 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 13 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - johnpersico
|