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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ich hoffe Ihr hattet ein schönes Wochenende... meins war jedenfalls fantastisch mit 6 Gänge Menü, selbst gekocht... Alle waren begeistert..👍 Was will man mehr... Klar, bischen Gewicht nach oben.. aber in diesem Bereich lieg ich seit Wochen und es tut sich nix... 😪😓 In diesem Sinne einen guten Start in die Woche, und achtet auf Euch, dass Sabine Euvmch nicht einfängt...
Heute bei uns im Süden Bayerns die grosse Welle erwartet wird.. 😱🙋♂️
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83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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212 kcal
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Rasva: 4,69g | Prot: 9,01g | Hh: 34,18g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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