Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2489 kcal
|
Rasva: 128,60g | Prot: 86,09g | Hh: 250,64g.
Aamiainen: Schokolade, Cappuccino, Mischkornbrot, Marmelade, Milsani Deutsche Markenbutter, Apfelmus ungesüßt. Lounas: Metzger Schweinehals, Bratensoße, Spätzle, Kathi Nusskuchen, Johannisbeeren. Päivällinen: Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Mischkornbrot. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Cross-Trainer - 1 tunti, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Silitys - 2 tuntia, Kotityöt - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Gute Morgen kommt alle gut durch den Tag.☕🙋
10 helmi 20 jäseneltä: emmra1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|