Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 135,27g | Hh: 85,45g.
Aamiainen: Zügler Mozarella, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Coop Naturaplan Гречка, Thai Kitchen Coconut Mill, Migros Bio Leinöl, Кофе, Actimel Multifrucht. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, F.LLI Merano Оливковое Масло, Куриный Фарш. Välipalat/Muut: Myprotein Collagen Protein, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lisää...
|
|
670 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 34 minuuttia, Jumppa - 55 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|