Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 80,48g | Prot: 73,48g | Hh: 255,75g.
Aamiainen: Mamão Formosa, QualiCôco Manteiga de Côco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Aminna Pão de Abóbora, Spirulina, Limão, Piracanjuba Leite Integral, Café, Apis Flora Extrato de Própolis. Lounas: Café Espresso com Leite, Tomates, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sakura Shoyu Light, Quiche Low Carb, Legumes Cozidos, Alfa Macarrão para Yakissoba. Päivällinen: Tomates, Legumes Cozidos, Tomates, Legumes Cozidos, Salada de Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sakura Shoyu Light. Välipalat/Muut: Banana, Café, Verde Campo Iogurte Lacfree, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|