Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 105,67g | Hh: 138,88g.
Aamiainen: Solgar Омега-3, Сахар, Рис Кубань, Сливки 23%. Lounas: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Barilla Maccheroni N.44, Parmalat Сливки 23%, Шпинат, Филе Индейки. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Agama Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Dr. Axe Ancient Nutrition Collagen Коллаген, Now Агава Сироп. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanillaspy
|