Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
528 kcal
|
Rasva: 14,97g | Prot: 50,93g | Hh: 45,57g.
Aamiainen: Ovo Cozido. Lounas: Alface, Quero Feijão Carioca , Tomates, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Kero Coco Água de Coco (200ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dionatanvc
|