Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 29,64g | Prot: 41,14g | Hh: 64,46g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês, Aurora Apresuntado, Café com Açúcar. Lounas: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Seara Apresuntado. Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Açúcar, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|