Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
danielle.sc
Päiväkirja
10 helmi 20
Päiväkirja - danielle.sc, 10 helmi 20
Profiili - danielle.sc
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
75 kg
Tähän mennessä pudotettu:
7 kg
.
Vielä jäljellä:
15 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 10 helmikuuta 2020:
768 kcal
Rasva: 40,51g | Prot: 85,97g | Hh: 11,46g.
Lounas:
Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido.
Päivällinen:
Canastra Queijo Minas Meia Cura.
lisää...
657 kcal
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia.
lisää...
Painonnousu 2,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - danielle.sc
Näytä täydellinen historia