Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 79,79g | Prot: 99,14g | Hh: 48,95g.
Aamiainen: Café. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados, Conquista Palmito, Sadia Mini Kibe, Qualitá Ovos de Codorna, Tomates, Costela Bovina, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Hortifruti Cebola Roxa. Päivällinen: Melancia. Välipalat/Muut: Linea Geleia de Amora Zero, Queijo Meia Cura, Bolo Low Carb. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|