Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
487 kcal
|
Rasva: 17,81g | Prot: 5,86g | Hh: 80,64g.
Aamiainen: Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". Lounas: Скуратов Облепиха-Мёд . lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolupaevadaria
|