Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 120,58g | Hh: 137,88g.
Aamiainen: Мандарины, Авокадо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Оливковое Масло, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Смак Хлеб Таежный, Яйцо. Lounas: Филе со Стручковой Фасолью, Arla Apetina Soft, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Таежный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Мандарины, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|