Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 41,78g | Prot: 76,27g | Hh: 106,96g.
Aamiainen: Оладьи с Творогом, Овсяной и Рисовой Мукой, Алексеевское Сгущенное Молоко , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Магнит Венигрет Овощной, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Котлеты из Индейки на Пару, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|