Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 127,16g | Prot: 129,05g | Hh: 200,52g.
Aamiainen: Queso Fresco, El Dorado Atún en Agua. Lounas: Piña, Melón , Alpura Yogurt Natural sin Azucar. Päivällinen: Liconsa Frisia, Bimbo Roles de Canela con Pasas, Queso Oaxaca, Tocino, Panceta, Manteca de Cerdo, Huevo. Välipalat/Muut: Marinela Galletas Sponch, Coffee-Mate Crema para Café . lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alfredoelmagnifico
|