|
Einen wunderschönen guten Morgen.
Gibt wieder einen Erfolg von -400g zu verzeichnen. 😃
Dh. Nur noch 400g und die ersten 10kg sind geschafft 😃
Dan
|
145,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 25,54g | Prot: 71,01g | Hh: 93,99g.
Aamiainen: Mandeln, Banane, Kaffee mit Milch. Lounas: Putenbruststreifen auf Gemüse. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|