Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 67,67g | Hh: 19,78g.
Aamiainen: Lindahls Pro Kvarg+ Lemon Cheesecake. Lounas: ICA Grön Sparris. Päivällinen: Hård Parmesanost, Ädelost, President 12 Petits Chevres Doux , Rött Bordsvin, Champagne, Ankkött, Omelett, Alpnaering Löksoppa. lisää...
|
|
2996 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 6 tuntia ja 13 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellsaske
|