Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
116,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 78,27g | Prot: 77,53g | Hh: 188,72g.
Aamiainen: Boiled Egg, Honey , Frozen Berries, Baby Spinach, Lifestyle Food Chia Seeds, Bananas . Lounas: Grated Cheddar Cheese, Bolognese, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Lettuce, Chicken Skewers, Beef Stroganoff. Päivällinen: Nando's Perinaise, Clover Gouda Cheese, Woolworths Chicken Caesar Wrap. Välipalat/Muut: Safari Apricot Fruit Roll. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|