Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 32,72g | Prot: 93,25g | Hh: 74,78g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Окское Яйцо. Lounas: Выборжец Огурец Длинноплодный, 4 Сезона 8 Овощей , Акашево Куриное Филе, Пятерочка Гречка. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Караван Семена Чиа, Наша Корова Кефир 2,5%, Ядринмолоко Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Liubov.Ryzhova19
|