Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2195 kcal
|
Rasva: 91,86g | Prot: 114,14g | Hh: 238,72g.
Aamiainen: Каравай Хлеб «Старорусский» Тихвинский, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, с.Пудовъ Рисовая Мука, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Брюшки Кеты. Lounas: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Мидии, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофель Отварной. Päivällinen: Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|