Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 99,31g | Prot: 65,32g | Hh: 149,87g.
Aamiainen: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сахар, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lounas: Добряна Сыр Король Артур, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Глобус Филе Куриное Запеченое с Помидорами, Глобус Сотэ из Овощей. Päivällinen: Глобус Сотэ из Овощей, Глобус Тефтели из Курицы, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Лук, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Первый Шоколатье Суфле Молочное с Молоком Сгущённым Варёным в Молочном Бельгийском Шоколаде, Мандарины, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|