|
내일 아침엔 뭘 먹을까? 야채도 없구
플레인 요구르트와 피칸으로 떼울까
아님 우유한잔과 피칸과 사과반개
모르겠다
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 52,90g | Prot: 70,66g | Hh: 179,04g.
Aamiainen: 블루베리 (무당, 냉동), 저분자콜라겐c 저분자콜라겐 , 종근당건강 유산균, 맥심 모카골드 심플라떼, 계란후라이, 홈메이드 요거트, 혼합 샐러드 채소, 피칸 너트, 가래떡, 덴마크 스트링치즈. Lounas: 복분자, 밤고구마. Päivällinen: 시래기국, 카스 카스 라이트, 연어초밥, 장어구이. Välipalat/Muut: 시루떡. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|