Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2395 kcal
|
Rasva: 86,63g | Prot: 167,48g | Hh: 234,10g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Di Mangiare Pão de Batata Doce, Ovo Mexido. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Päivällinen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Quaker Farelo de Aveia, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Banana Prata, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Nestlé Kit Kat Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dionatan2018
|