Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 80,82g | Prot: 67,19g | Hh: 182,39g.
Aamiainen: Сибиржинка Ряженка 2,5%, Банан, Рафаэлло Конфета, Кофе Хауз Эспрессо Американо. Lounas: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Быстроном Салат с Куриной Печенью, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Välipalat/Muut: Каждый День Курага , Ашан Финики Отборные Тунис . lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлиямаруся
|