Первый раз за 2,5 месяца, перебрал калорий, авокадо было очень гуд...
|
1749 kcal
|
Rasva: 105,65g | Prot: 54,93g | Hh: 147,48g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленое Яблоко, Бурятмясопром Колбаса Конская, Лён и Гречка Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Лента Авокадо. Päivällinen: Lay's Чипсы. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Апельсин. lisää...
|
|
3178 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|