Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 42,71g | Prot: 35,37g | Hh: 197,72g.
Aamiainen: Kurma, Pisang, Pisang. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Putih, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Tempe Rebus. Päivällinen: Chia Seed, Madu, Alpukat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Salak, Jagung Rebus, Keripik Pisang, Taro Taro Net Seaweed, Pisang, Jagung Rebus. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|