Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 71,65g | Hh: 165,04g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Апельсин, Груша, Бананы, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Lounas: Жареное Яйцо, Лента Сыр Витязь 50%, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Рис Вареный. Päivällinen: Котлета Свиная, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
96 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|