|
Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌Süßigkeiten 🍫🍬🙈
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ knapp drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2778 kcal
|
Rasva: 107,52g | Prot: 128,97g | Hh: 311,81g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Gut & Günstig Toastkäse, Heinz Tomato Ketchup Light, Green Grocer's Zarte Gemüsemischung, Weißer Reis (Gekocht). Päivällinen: Schweinshaxe, Kroketten. Välipalat/Muut: Bienenstich, Banane. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|