Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 125,98g | Hh: 153,04g.
Aamiainen: Campina Сливки для Кофе 10%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное. Lounas: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Пармезан (Твердый), Кубаночка Икра Баклажанная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Аджика, Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Тандырный. Päivällinen: Хамса, Круазетт Хлебцы Бородинские, Тушеные Овощи, Желудки Куриные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Винегрет без Масла, Лента Яблоко Симиренко , Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slonik3108
|