Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 52,75g | Hh: 88,87g.
Aamiainen: Café Instantâneo (em Pó), Agros Queijo Flamengo Fatias, Aldi Pão Multicereais Alemão . Lounas: Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Nabiça. Päivällinen: Continente Bebida Biológica de Amêndoa, Curcuma. Välipalat/Muut: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Maçã, Aldi Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Bernardes
|