|
H5 OCD. naik lagi dari kemarin. kok bisa ya?
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 69,68g | Hh: 205,65g.
Aamiainen: Duku, Kobe Boncabe, Saus Spageti tanpa Daging, Telur Dadar, Nasi Goreng, Pisang. Lounas: Pare, Jengkol, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk Nipis. Välipalat/Muut: Kue Putu Ayu, Munchy's Lexus, Rambutan, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|