Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 96,69g | Hh: 151,74g.
Aamiainen: Hecho en Casa Jugo de Frutilla , Pan Integral, Unimarc Media Palta, Clara de Huevo. Lounas: Pasta con Salsa de Carne. Päivällinen: Unimarc Media Palta, Tomates Rojos, Atún en Agua (Enlatado). Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, El Vergel Durazno, Hortifrut Frutillas, Manzana Verde. lisää...
|
|
447 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|