Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 90,05g | Prot: 99,27g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Бефстроганов, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Банан. Päivällinen: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Välipalat/Muut: Мультизерновой Хлеб, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|