Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 35,70g | Prot: 88,31g | Hh: 132,30g.
Aamiainen: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lounas: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Päivällinen: Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад , Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Cherry, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|