|
Me siento mejor, más ligero y más sano quizás sea placebo nolose....
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 59,89g | Prot: 85,74g | Hh: 163,09g.
Aamiainen: Café con Leche, Mercadona Mini Chapata, Valley Spire Queso Cheddar, RealValle Pechuga de Pollo. Lounas: Piña, Surimi, Patatas Cocidas, Monissa Braseado de la Huerta. Päivällinen: Lidl Atún al Natural, Cebollas, Pimientos Verdes, Lidl Cuscus. Välipalat/Muut: Café Cortado, Panecillos, Valley Spire Queso Cheddar, RealValle Pechuga de Pollo, Velarte Palitos. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|