Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 64,75g | Hh: 70,51g.
Lounas: AH Chiazaad Bio, AH Blauwe Bessen Diepvries, AH Karnemelk. Päivällinen: AH Biologisch Roomboter Gezouten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Grote Garnalen, AH Italiaanse Wokgroente, Hakubaku Ramen Noodles. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
13 helmi 20 jäseneltä: Gerrika G
|
Gisteravond de Mac (ingecalculeerd) maar daarna op (zieken)bezoek (lees: cake, kaas, worst, wrapjes, cake, paaseitjes 🤦♀️). Hopelijk veel vocht.
13 helmi 20 jäseneltä: bontehond88
|
Ach ja is vast zo weer weg!
13 helmi 20 jäseneltä: Gerrika G
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|